Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!
Книга "Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!"
Авторы: Игорь Анатольевич Борщенко
Издатель: АСТ:Времена
Серия: Методика доктора Борщенко
Год издания 2026
Страниц: 352
ISBN: 978-5-17-110631-7
Описание
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ. Не случайно систему мышечных тренировок "Умный позвоночник" Игоря Борщенко называют "неподвижной" (статической) гимнастикой. Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.
Характеристики
- Наименование Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!
- Категория Книги/Профессиональная литература/Медицина и здоровье
- Авторы Игорь Анатольевич Борщенко
- Издатель АСТ:Времена
- Год издания 2026
- Всего страниц 352
- Серия Методика доктора Борщенко
- ISBN 978-5-17-110631-7
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
